GANGGUAN ASAM LAMBUNG

GANGGUAN ASAM LAMBUNG

 Organ pencernaan di dalam tubuh manusia terdiri :

• Rongga mulut
• Esophagus / kerongkongan
• Lambung
• Usus 12 jari
• Kandung empedu
• Pancreas
• Usus Halus
• Usus besar
• Usus buntu
• Rectum
• Anus

Proses pencernaan dimulai dari rongga mulut dimana terjadi proses penghancuran makanan menjadi bagian yang lebih kecil. Dalam proses ini, air liur dikeluarkan untuk membantu menghancurkan makanan dan enzim dilepaskan untuk menguraikan karbohidrat.

Selain membantu proses penghancuran makanan, lidah juga berfungsi sebagai indera perasa. Semakin lama makanan dikunyah dalam rongga mulut maka semakin memperingan kerja organ pencernaan yang lain – secara teori kita mengunyah makanan sebanyak 32 kali.

Setelah itu makanan akan melewati esophagus / kerongkongan untuk mencapai ke lambung.

Antara kerongkongan dan lambung terdapat suatu klep / katup penutup yang mencegah jangan sampai makanan kembali ke kerongkongan. Bila terdapat gangguan pada klep ini maka sering menimbulkan rasa panas seperti terbakar pada dada diakibatkan asam lambung yang naik ke kerongkongan.

Pada lambung, makanan yang sudah dilumatkan akan dihancurkan lebih kecil lagi dengan gerakan dari pada otot lambung beserta asam lambung yang dihasilkan dari dinding dalamlambung. Makanan umumnya memerlukan waktu hampir 1 jam di dalam lambung ini.

Sesuai dengan jenis bahan makanan, maka urutannya karbohidrat, protein dan terakhir adalah lemak. Kandung empedu dan Pancreas akan menghasilkan asam empedu dan enzym-enzym pencernaan yang bermuara pada usus 12 jari. Keduanya berfungsi membantu menguraikanmakanan dari bahan karbohidrat, protein dan lemak agar lebih mudah diserap di usus halus.

Makanan yang sudah tercampur dengan asam empedu dan enzym pencernaan dari pancreas akan memasuki usus halus untuk diserap sarinya masuk ke peredaran darah, lalu diproses di liver / hati untuk kemudian diedarkan keseluruh tubuh.

Pada usus besar, sisa makanan yang tidak dapat diserap oleh usus halus sudah mengalami pemadatan dan pembusukan oleh bakteri usus yang tidak berbahaya. Proses penyerapan air dan juga proses pembuangan kotoran lain yang tidak berguna oleh tubuh terjadi pada usus besar ini. Oleh karena itu kita harus menjaga konsumsi dari pada air minum kita sebanyak 2 liter / hari agar tidak terjadi penyerapan air di usus besar ini yang akan berdampak pada keras atau tidaknya feses yang kita buang. Semakin banyak air yang kita konsumsi, penyerapan air di usus besar kita berkurang  dan membuat feses menjadi lembek sehingga mudah untuk dikeluarkan.

Pembuangan / pengeluaran feses yang baik adalah bila dilakukan setiap hari – pengeluaran feses yang tidak lancar dapat menyebabkan penyerapan kembali racun yang ada di usus besar kita yang akan membahayakan kesehatan. Setelah itu sisa makanan tersebut atau feses akan disimpan dalam rectum untuk siap dikeluarkan melalui anus. Demikian proses yang terjadi didalam sistem pencernaan kita.

Adapun gangguan proses pencernaan yang ditimbulkan oleh asam lambung dapat dijelaskan sebagai berikut: 

Asam lambung dilepaskan dari lapisan dalam di dalam lambung yang terjadi sejak proses pencernaan di rongga mulut terjadi. Namun asam lambung juga dapat dilepaskan pada periode tertentu terutama disaat jam makan kita yang normal sehingga asam lambung yang dihasilkan pada saat kita menunda makan dari waktumakan kita yang biasa akan menimbulkan gangguan pada proses pencernaan yang dikenal orang sebagai sakit maag.

Dalam dunia kedokteran, gangguan asam lambung dapat menimbulkan berbagai macam penyakit, dari yang bersifat ringan hingga berat.

Gangguan asam lambung dapat berupa :

• Sendawa setelah makan
• Kembung pada perut membuat perut terasa kenyang terus
• Rasa perih pada rusuk kiri bawah
• Rasa sakit pada rusuk kiri bawah bahkan pada ulu hati
• Mual bahkan muntah setelah makan
• Muntah darah

Penyebab tersering gangguan asam lambung ini :

• Makan terlalu cepat
• Makan terlalu banyak
• Banyak mengkonsumsi makanan berlemak
• Merokok
• Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol
• Efek samping dari konsumsi obat kimia terlalu banyak yang dapat mengiritasi lambung
• Keletihan fisik
• Faktor stress yang akan memacu dan memperparah gangguan lambung
• Adanya infeksi bakteri Helicobacter pylori 

Obat medis yang sering digunakan untuk mengatasi gangguan asam lambung secara garis besar mempunyai fungsi berikut:

1. Obat antasida :Fungsinya akan menetralisir dari asam lambung karena kandungan mineral bersifat basa atau alkalis.
2. Obat penghambat asam lambung : Fungsinya adalah menghambat pelepasan asam lambung dengan menghambat jalur pelepasan asam lambung dari otak.
3. Obat pelapis saluran lambung : Fungsinya adalah melapisi lapisan bagian dalam asam lambung terutama pada bagian luka yang sering terdapat pada bagian mukosa lambung. Hal ini akan mengurangi sakit terutama pada daerah luka tersebut.
4. Obat penenang :Fungsinya selain mengurangi stress juga dapat merelaksasi lambung untuk mengurangi sakit.
5. Obat yang mengandung enzym-enszym pencernaan : Fungsinya membantu gangguan enzym pada lambung dan usus 12 jari.

Synergy memliki produk-produk istimewa yang dapat membantu mengatasi gangguan asam

lambung ini, sebagai berikut:

1. Liquid Chlorophyll

Sifat  basa atau alkalis dari produk ini dapat menetralisir gangguan asam lambung. Sedangkan kandungan spearmint-nya dapat mengurangi mual dan membantu mengurangi asam lambung. Mengingat spearmint ini masih belum banyak digunakan di Asia, penggunaannya membutuhkan proses adaptasi sehingga disarankan untuk meminum Liquid Chlorophyll setelah makan terlebih dahulu terutama pada kasus gangguan asam lambung yang akut.

2. Spirulina

Memiliki sifat basa atau alkalis seperti klorofil, produk ini juga dapat memperbaiki dinding dalam lambung yang luka. Penggunaannya juga harus diadaptasikan karena makanan yang biasa kita konsumsi mengandung lebih banyak karbohidrat dan lemak dibandingkan dengan protein. Penggunaannya setelah makan dimulai dari dosis kecil agar tidak memacu rasa kembung.

3. Colostrum

Bersifat basa atau alkalis, produk ini dapat membantu mengatur sistem enzym pencernaan melalui sistem saraf pusat di otak.

4. Noni Supreme

Walau rasanya asam, produk ini memiliki fungsi memperkuat sistem pencernaan dan membantu pengeluaran asam empedu. Pemakaian dalam jumlah kecil sesudah makan sangat dianjurkan; setelah itu, pemakaiannya dapat ditingkatkan secara bertahap.

Demikian uraian tentang gangguan asam lambung, dengan harapan dapat bermanfaat bagi kita semua.

Penulis:

dr. Roy Indrasoemantri

SourCe

PENGAPURAN TULANG, MASIH BISA DIATASI...

Apakah anda kerap merasa nyeri lutut saat bangun dari berjongkok? Dan rasa nyeri tersebut semakin menjadi-jadi saat menaiki tangga? Anda perlu mewaspadainya, karena kemungkinan anda terserang osteoarthritis (OA) atau kebanyakan orang menyebutnya sebagai penyakit pengapuran tulang.

 OA adalah kelainan permukaan sendi di mana rawan sendi rusak dan menipis. Rusaknya rawan sendi bisa karena cedera (seperti akibat keseleo, bekerja terlalu berat, terjatuh atau melakukan olahraga berat),  kelebihan berat badan, faktor usia, dan lain-lain. Gangguan ini lebih sering dialami oleh perempuan daripada laki-laki dengan perbandingan 4:1.

Rekomendasi yang diberikan para ahli dalam penanganan OA meliputi terapi farmakologis dan terapi non-farmakologis (seperti: penurunan berat badan, olahraga, fisioterapi, edukasi). Obat anti-inflamasi nonsteroid (OAINS) merupakan salah satu terapi farmakologis yang paling sering digunakan untuk mengatasi nyeri dan peradangan yang terjadi pada pasien OA. Namun, penggunaan obat-obatan tersebut sering kali memberikan efek samping yang cukup serius, seperti perdarahan saluran cerna, erosi lambung, hingga kerusakan hati dan ginjal. Beratnya efek samping yang ditimbulkan karena penggunaan jangka panjang OAINS ini membuat para ahli terus mencari alternatif terapi OA yang efektif dan aman.

Salah satu alternatif terapi dan pencegahan OA adalah dengan asupan nutrisi yang baik. Saat ini mulai tersedia beberapa suplemen makanan yang dapat membantu menangani masalah OA. Suplemen tersebut biasanya mengandung glukosamin, kondroitin, MSM dan herbal-herbal lain penunjang kesehatan sendi.  Glukosamin akan membantu didalam pembentukan tulang rawan yang sehat dan membantu menambah cairan pelumas sendi,  mengurangi nyeri, peradangan dan kekakuan sendi tanpa menimbulkan efek samping peradangan saluran cerna seperti yang dijumpai pada penggunaan OAINS. Methylsulfony-Imethane (MSM) membantu mengurangi rasa sakit dan anti radang, sedangkan Kondroitin bermanfaat didalam membantu pembentukan tulang rawan dan mencegah enzim yang merusak tulang rawan.

Joint Formula adalah salah satu suplemen dari Synergy WorldWide yang memiliki 3 kandungan tersebut, ditambah dengan silika yang bermanfaat untuk kesehatan jaringan ikat sendi, serta herbal Devil's Claw yang memiliki sifat anti radang dan antinyeri. Konsumsilah rutin 2 tablet dua kali sehari setelah makan untuk mendapatkan sendi yang sehat dan mencegah keparahan penyakit pengapuran tulang.

Selamat mencoba. 

SouRce

Warna Urine Pekat, Waspadai Batu Ginjal

Memeriksa warna urine adalah kebiasaan kecil yang penting bagi kesehatan ginjal. Bila kita mengonsumsi cukup cairan, warna urine akan kuning bening. Warna urine yang pekat bisa memicu pembentukan kristal sehingga lebih berisiko menderita batu ginjal.

"Air berperan sebagai media eliminasi sisa metabolisme, sedangkan ginjal adalah organ yang berfungi menyaring darah dan mengeluarkan sisa metabolisme ini. Jika kekurangan air, maka kerja ginjal menjadi lebih berat," kata dr Parlindungan Siregar, Sp PD-KGH, dari bagian Ginjal dan Hipertensi di Departemen Penyakit Dalam FKUI-RSCM.

Apabila kita kurang minum, garam, kalsium, asam urat, cystine, dan bahan lain di dalam urine bisa mengkristal dan membentuk endapan mineral, bahkan hingga berukuran batu kerikil. Batu ginjal ini akan menimbulkan nyeri yang hebat ketika batu bergerak menuju kandung kemih.

Selain kurang minum, pola makan yang tinggi protein juga bisa memicu terbentuknya batu ginjal. "Makin tinggi protein hewani, produksi kalsium dan asam urat dalam urine akan meningkat sehingga bisa membentuk batu ginjal," katanya.

Menurut Parlin, pada orang yang sehat, pengeluaran urine setiap harinya mencapai dua liter. Karena itu, kita perlu mengasup air dua sampai tiga liter dalam 24 jam. Meski begitu, harus diperhatikan juga komposisi air yang dikonsumsi.

"Minuman soda, jus apel, minuman yang mengandung magnesium, serta alkohol, sebaiknya dibatasi untuk menjaga kesehatan ginjal," katanya. Selain itu, kelebihan vitamin D juga meningkatkan risiko adanya batu ginjal.

Pada beberapa orang, batu ginjal juga dipicu oleh kelainan metabolisme. "Kondisi itu bisa membuat kadar asam urat terus tinggi sehingga kadar asam urat dalam urine ikut meningkat dan bisa membentuk batu asam urat," katanya. Untuk mengatasinya, dokter akan memberikan obat untuk menormalkan kadar asam urat.

SourCe

 

Diabetes Picu Gangguan Pendengaran

Penelitian terbaru mengindikasikan, penyakit diabetes dapat memengaruhi gangguan pendengaran khususnya pada perempuan seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini bisa terjadi jika gangguan metabolisme tidak dapat dikontrol baik dengan pemberian obat-obatan.

Para ilmuwan dari Henry Ford Hospital Detroit Amerika Serikat, mengatakan bahwa wanita penderita diabetes (usia 60-75 tahun) yang mampu mengontrol gula darah cenderung memiliki pendengaran lebih baik ketimbang wanita yang  diabetesnya tidak terkontrol .

Penelitian ini juga menunjukkan, gangguan pendengaran secara signifikan lebih buruk pada semua wanita penderita diabetes yang berusia lebih muda dari 60 tahun, sekalipun mampu mengendalikan diabetes dengan baik. Sementara pada pria, risiko terjadinya gangguan pendengaran lebih mungkin terjadi tanpa memandang usia mereka atau apakah mereka menderita diabetes.

"Gangguan pendengaran adalah hal yang normal dari proses penuaan untuk semua orang, tetapi kondisi ini bisa lebih cepat terjadi pada pasien dengan diabetes, terutama jika tingkat glukosa darah tidak dikontrol dengan obat dan diet," kata Derek J Handzo, DO, dari Departemen THT Bagian Bedah Kepala dan Leher di Rumah Sakit Henry Ford.

"Studi kami benar-benar menunjuk pentingnya pasien mengontrol diabetes mereka, terutama dengan bertambahnya usia mereka, terkait kemungkinan terjadinya gangguan pendengaran," tambahnya.

Asosiasi Diabetes Amerika mencatat, hampir 26 juta orang di AS mengidap diabetes, dan 34,5 juta lainnya mengalami gangguan pendengaran dengan tingkat yang berbeda-beda. Tanda-tanda gangguan pendengaran termasuk di antaranya kesulitan mendengar suara latar belakang atau mendengar percakapan dalam kelompok besar, serta sering mengubah volume radio atau TV.

Amenorea

Umumnya, perempuan mendapat menstruasi pada masa akil balik. Masa akil balik pun beragam antara tiap wanita. Antara usia 11 hingga 16 tahun.

Ada dua jenis amenorea, primer dan sekunder. Amenorea primer merujuk pada perempuan yang tidak mendapat haid sejak usia akil balik hingga dewasa. Sedangkan amenorea sekunder adalah kondisi dimana seorang perempuan pernah mengalami menstruasi dan tiba-tiba berhenti hingga setidaknya tiga bulan berturut-turut.

Kasus amenorea sekunder lebih sering terjadi ketimbang amenorea primer.

Penyebab

Amenorea primer

• Kelainan kromosom. Beberapa jenis kelainan kromosom dapat menyebabkan sel telur terganggu sehingga berpengaruh pada siklus menstruasi.
• Gangguan pada kelenjar hipotalamus.
• Organ vagina yang tidak sempurna. Pembentukan organ kelamin yang tidak sempurna semasa janin bisa menyebabkan seorang perempuan tidak memiliki bagian vagina dengan sempurna. Misalnya seorang perempuan tidak memiliki uterus, rahim, atau bahkan vagina. Organ vagina yang tidak sempurna berpengaruh pada siklus menstruasi.
• Gangguan pada kelenjar pituari. Kelenjar pituari adalah kelenjar yang bertanggungjawab pada siklus menstruasi perempuan. Jika kelenjar ini mengalami gangguan seperti tumor, peradangan, ataupun infeksi maka siklus menstruasi ikut terganggu.
• Struktur vagina yang tidak normal. Bentuk dari vagina, baik bentuk luar ataupun dalam, berpengaruh pada siklus menstruasi. Menstruasi bisa saja terjadi, tapi karena bentuk vagina yang menghalangi darah haid keluar tubuh, maka menstruasi dianggap tidak pernah terjadi.

Amenorea sekunder

• Kehamilan. Selama kehamilan, kaum wanita tidak akan mendapat haid. Ini merupakan penyebab terbanyak dari amenorea sekunder
• Penggunaan pil kontrasepsi. Beberapa jenis alat kontrasepsi seperti pil KB bisa membuat siklus menstruasi terganggu. Menstruasi bisa kembali normal jika penggunaan pil KB dihentikan.
• Masa menyusui. Ibu yang sedang dalam masa pemberian ASI eksklusif seringkali tidak mendapat haid, meski sudah melahirkan. Kehamilan bisa berdampak panjang terhadap siklus menstruasi.
• Beban pikiran atau stres. Beban pikiran yang terlampau berat bisa berpengaruh terhadap kelenjar hipotalamus yang mengatur keseimbangan hormon tubuh.  Jika hormon tubuh terganggu, siklus haid dan pembuahan bisa terhenti sementara. Menstruasi akan datang kembali jika si perempuan sudah tidak stres.
• Pengaruh obat. Beberapa jenis obat bisa berpengaruh pada siklus menstruasi. Misalnya obat jenis antidepresi, antipsikotik, dan obat kemoterapi.
• Gangguan keseimbangan hormon tubuh.
• Kelebihan atau kekurangan berat badan. Kelebihan ataupun kekurangan berat badan bisa mengganggu fungsi hormonal tubuh. Perempuan yang memiliki kelainan pada makanan seperti anoreksia atau bulimia seringkali mengalami amenorea.
• Olahraga yang terlalu berat. Wanita yang gemar berolahraga berat bisa mengalami gangguan siklus haid.
• Gangguan pada kelenjar tiroid. Gangguan pada kelenjar ini bisa menyebabkan produksi prolaktin, hormon yang bertanggungjawab pada kesuburan wanita, terganggu. Akibatnya siklus menstruasi ikut terganggu.

Penanganan

Penanganan pada kasus amenorea bergantung dari penyebabnya. Jika disebabkan oleh kelebihan atau kekurangan berat badan, maka cara penangannaya dengan mengubah pola hidup sehari-hari. Jika disebabkan oleh gangguan kelenjar tiroid atau pituari, maka cara penanganannya dengan pemberian obat-obatan.

Ada beberapa kiat yang bisa dilakukan agar terhindar dari amenorea, diantaranya :

• Ubah pola hidup agar lebih sehat
• Seimbangkan antara kerja, rekreasi, dan istirahat.
• Kurangi beban pikiran atau stres.
• Waspadalah jika tidak mendapat haid selama tiga bulan. Segera periksakan ke dokter ahli kandungan.

SourCe

Related Posts:

• Cara Chlorophyll mengatasi gangguan menstruasi
• Mengenal Gondok ( Tiroid )
• Menstruasi Saya Normal Kembali
• Impoten?? Bukan Halangan Untuk Mesra
• Mitos & Fakta tentang Diet

Penyakit-penyakit Berbahaya Akibat Kekurangan Vitamin D

Kurangnya paparan sinar matahari diketahui berkaitan dengan berbagai penyakit, mulai dari flu, penyakit jantung, diabetes, multiple sclerosis, hingga kanker. Beberapa penelitian telah merujuk pada suatu zat penting yang terkandung dalam paparan sinar matahari, yaitu vitamin D. Kekurangan vitamin D ternyata berakibat serius bagi kesehatan, terutama di negara-negara sub tropis yang hanya sedikit mendapat paparan sinar matahari.

Vitamin D tidak hanya membantu tubuh menyerap kalsium yang penting bagi tulang, tetapi juga berperan dalam sistem kekebalan tubuh dengan membantu mengurangi peradangan. Peradangan kronis diduga dapat memicu penyakit jantung dan kanker. Beberapa penyakit berbahaya yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin D antara lain:

1. Diabetes
Sebuah penelitian tahun 2011 lalu menemukan bahwa anak obesitas yang memiliki kadar vitamin D rendah lebih mungkin mengalami diabetes tipe 2 ketika dewasa. Sedangkan pada orang dewasa yang memiliki vitamin D kadar rendah, kemungkinannya terserang diabetes tipe 2 naik menjadi 57 persen.

2. Kanker
Sebuah penelitian yang dimuat dalam British Medical Journal menunjukkan orang yang dalam darahnya banyak terkandung vitamin D memiliki risiko 40 persen lebih rendah terserang kanker usus dibandingkan dengan orang yang memiliki vitamin dalam kadar rendah.

3. Multiple sclerosis
Para peneliti juga menyatakan ada hubungan antara kekurangan vitamin D dengan multiple sclerosis, peradangan yang terjadi pada otak dan sumsum tulang belakang. Multiple sclerosis paling banyak menyerang orang yang tinggal jauh dari khatulistiwa dan hanya sedikit terpapar sinar matahari.

4. Rheumatoid arthritis
Kekurangan vitamin D juga dikaitkan dengan rheumatoid arthritis atau radang sendi. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan bulan Januari 2012 ini, di antara bayi-bayi yang meninggal mendadak, di 75 persen di antaranya ditemukan mengalami kekurangan vitamin D.

Bagaimana mendapatkan asupan sinar matahari?

Sinar matahari menyediakan 90 persen vitamin D yang dibutuhkan tubuh. Ketika cahaya panas dan sinar ultraviolet menyentuh kulit, produksi vitamin D diaktifkan. Dalam makanan, sumber alami utamanya adalah hati dan minyak ikan. Telur mengandung sejumlah kecil vitamin D, juga beberapa makanan seperti sereal, jus buah segar dan yoghurt yang diperkaya dengan vitamin D.

"Satu porsi makanan yang diperkaya hanya memberikan hampir 20 persen dari kebutuhan harian vitamin D. Sulit untuk mendapatkan semua kebutuhan vitamin D dari makanan saja," kata Catherine Collins, ahli gizi di Rumah Sakit St George, London seperti dilansir DailyMail, Selasa (31/1/012).

Banyak orang menghindari keluar rumah tanpa memakai tabir surya dan kemudian berakhir dengan kekurangan vitamin D. Penelitian telah menemukan bahwa orang yang didiagnosis memiliki melanoma ganas, bentuk paling parah dari kanker kulit, adalah orang-orang dengan kadar terendah vitamin

Tanda-tanda Orang Sudah Tertular TBC

Bagi sebagian orang, gejala tuberculosis atau TBC yang paling mudah dikenali adalah batuk-batuk. Padahal ada banyak gejala lainnya, seperti nafsu makan berkurang dan bahkan nyeri punggung jika infeksinya sudah mulai menyerang tulang.

Gejala-gejala tersebut muncul ketika status infeksinya adalah TB Aktif, yakni sudah menyebabkan sakit. Dalam banyak kasus, infeksi TBC (yang resminya disingkat TB) tidak selalu menyebabkan sakit sehingga tidak memunculkan gejala dan disebut TB Laten.

Tanda-tanda sudah terinfeksi TBC seperti dikutip dari WebMD,adalah sebagai berikut.

1. Batuk kronis. Para dokter menganjurkan, batuk yang tidak sembuh-sembuh hingga 2 pekan harus segera diperiksakan karena selalu ada kemungkinan tertular TBC. Batuk karena infeksi TBC biasanya disertai dahak kental, kadang-kadang juga ada bercak darah apabila infeksinya sudah mulai parah.
2. Demam. Segala jenis infeksi pada umumnya ditandai dengan adanya demam atau peningkatan suhu tubuh, yang artinya sistem kekebalan tubuh sedang berusaha memerangi kuman. Infeksi TBC juga menyebabkan demam yang kadang-kadang disertai menggigil dan keringat dingin.
3. Berat badan turunKebanyakan pengidap TBC mengeluhkan hilangnya nafsu makan selama berhari-hari. Dampaknya yang bisa langsung diamati penurunan berat badan secara drastis, yang menjadi salah satu gejala paling khas pada infeksi TBC di paru-paru
4. Sesak napas.Infeksi kuman TBC di paru-paru maupun saluran yang terhubung ke sana sangat mempengaruhi sistem pernapasan. Kondisi ini dapat memunculkan gejala sesak napas disertai nyeri dada, lalu jika dipindai dengan rontgen maka akan tampak adanya flek yang menandakan adanya kerusakan di jaringan paru.
5. Lemas dan cepat letih. Fungsi sistem pernapasan berkurang karena jaringan paru-paru mengalami kerusakan, ditambah nafsu makan berkurang maka hasilnya adalah lemas dan cepat letih. Pengidap TBC umumnya tampak lesu, sedikit-sedikit mengeluh kelelahan setiap sedang beraktivitas.
6. Nyeri punggung. Diperkirakan 15 persen pengidap TBC juga mengalami infeksi di luar jaringan paru-paru, salah satunya di jaringan tulang punggung dengan gejala khas berupa nyeri punggung. Sekitar 25 persen dari jenis TBC yang disebut TB extrapulmonary ini berawal dari TBC paru yang tidak terobati dengan baik. 

SourCe

5 Cara Mencegah Gangguan Pencernaan

Banyak orang kadang-kadang merasakan mulas dan gangguan pencernaan, terutama setelah makan besar atau banyak. Tetapi sebagian orang mendapatkan masalah pencernaan lebih sering daripada orang kebanyakan.

Kebiasaan makan yang buruk, seperti tidak cukup mengunyah ketika makan, makan di ketika larut malam dan makan sebelum aktivitas fisik yang berat dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan. Hal tersebut dapat terjadi karena menyebabkan produksi yang tidak cukup dari enzim pencernaan.

Ketika makan, tubuh akan melepaskan sekitar 22 jenis enzim pencernaan dari kelenjar saliva, lambung, dan usus kecil. Setiap salah satu dari enzim yang bekerja pada jenis makanan tertentu, misalnya protease memecah protein, amilase membantu mencerna karbohidrat, dan lipase memecah lemak dan lipid.

Dengan memecah jenis-jenis makanan tersebut, enzim-enzim pencernaan membantu tubuh mencerna dan menyerap nutrisi yang dibutuhkan. Untuk pria, penuaan juga dapat berkontribusi untuk gangguan pencernaan. Seiring dengan bertambahnya usia, tubuh mulai menghasilkan tingkat lebih rendah dari enzim pencernaan, sehingga tidak cukup untuk mencerna makanan.

Bagaimana cara untuk membantu mencegah gangguan pencernaan?

Berikut 5 cara untuk membantu mencegah gangguan pencernaan dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan seperti dikutip dari FoxNewsHealth, Selasa (28/2/2012) antara lain:

1. Makan banyak serat setiap hari

Serat tidak hanya kunci untuk menjaga pencernaan, tetapi penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Sayangnya, makanan sehari-hari seringkali termasuk, junk food, daging merah, dan makanan yang tinggi lemak yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Diet tinggi serat merupakan bagian penting dari makanan sehat, selain membantu pencernaan, juga dapat membantu mencegah diabetes, penyakit jantung koroner, wasir, kanker kolorektal, dan penyakit lainnya. Hindari makanan yang dapat menyebabkan kembung atau gas, termasuk brokoli, kacang panggang, kubis, kembang kol, dan minuman berkarbonasi.

Jika intoleransi laktosa sebaiknya menghindari produk susu atau mengambil enzim laktase untuk membantu pencernaan. Selain itu, sebaiknya juga minum banyak air, karena dapat melumasi makanan di saluran pencernaan, membantu melarutkan mineral, vitamin, dan nutrisi sehingga lebih mudah diserap, dan supaya tinja lebih lunak untuk mencegah sembelit.

2. Mengunyah makanan dengan cukup

Mengunyah merupakan salah satu bagian yang paling penting dari pencernaan, namun mungkin justru yang paling terlupakan. Mengunyah tidak hanya membantu memecah makanan, namun juga merupakan tanda dari kelenjar ludah, lambung dan usus kecil untuk mulai melepaskan enzim pencernaan.

3. Berolahraga secara teratur dan menghindari stres

Selain membantu mempertahankan gaya hidup sehat, olahraga juga dapat membantu pencernaan. Sebuah studi ilmiah yang diterbitkan dalam Gastroenterology and Hepatology journal telah menunjukkan bahwa, aktivitas fisik benar-benar dapat membantu mengurangi masalah pencernaan. Stres di sisi lain dapat memiliki efek negatif pada pencernaan.

4. Jangan terlalu sering menggunakan antasida

Asam di perut membantu tubuh mencerna makanan, namun dalam beberapa kasus asam dapat kembali ke kerongkongan, sehingga menyebabkan sensasi terbakar dari gangguan pencernaan. Ketika hal tersebut terjadi, orang sering mengonsumsi antasida yang bekerja dengan menetralkan asam lambung. Namun, bila terlalu sering digunakan, antasida dapat menyebabkan perut kehilangan fungsi dan rentan terhadap infeksi bakteri.

5. Suplemen enzim pencernaan

Enzim pencernaan yang berasal dari sumber tanaman dapat membantu mempromosikan pencernaan yang baik dan bahkan meningkatkan penyerapan gizi. Dalam kasus di mana orang yang kurang cukup enzim pencernaan karena pola makan yang buruk dan kesehatan, mengkonsumsi suplemen enzim dapat mengurangi gejala gangguan pencernaan dan sakit perut.

Bahkan pada pria sehat, dengan enzim ekstra dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Sebuah enzim pencernaan yang baik berisi campuran amilase, lipase, selulase (untuk mencerna serat tanaman), dan protease. Enzim-enzim tersebut merupakan berbagai enzim kunci untuk mencapai pencernaan yang lebih baik dari banyak makanan.

Gejala Tubuh Kekurangan "Zinc"

Zinc atau seng adalah salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh dan dikelompokkan dalam golongan trace mineral. Namun bagi manusia, arti penting mineral zinc sebenarnya baru terungkap pada tahun 1956.

Fungsi seng terbilang sangat vital bagi kelangsungan hidup sel-sel tubuh manusia. Salah satunya sebagai zat perantara bagi lebih 70 macam enzim dan protein yang ada di tubuh manusia. Enzim sendiri berperan dalam metabolisme seluruh sel-sel ditubuh manusia, maka jika enzim-enzim tidak terbentuk sempurna, fungsi sel tubuh akan terganggu. Selain itu, seng berperan pula dalam proses pembentukan genetik, yaitu pada DNA (Deoxyribose Nucleid Acid).

Dengan konsentrasi yang cukup besar dalam tubuh yakni menempati posisi kedua setelah zat besi, seng dapat mudah ditemukan pada berbagai jenis makanan yang kaya akan kandungan protein seperti daging, kacang-kacangan dan polong-polongan.

Asupan seng yang dibutuhkan tubuh manusia sebenarnya sangat sedikit, namun ternyata penyerapan seng oleh tubuh pun sangatlah kecil. Dari sekitar 4-14 mg/hari jumlah seng yang dianjurkan untuk dikonsumsi, hanya sekitar 10-40% saja yang dapat diserap.

Kehadiran  zat mineral lain yang tinggi dalam tubuh, seperti zat besi dan tembaga serta adanya kandungan phytat pada bayam, kangkung dan sayuran lain, ternyata menghambat penyerapan seng di mukosa usus.

Namun, jika zat-zat tersebut difermentasikan, malah dapat meningkatkan penyerapan seng.

Jika Anda tubuh Anda tidak mendapat suplai seng yang cukup, biasanya akan muncul tanda-tanda atau gejala.  Berikut adalah tanda-tanda bila

Anda mengalami kekurangan seng menurut U.S. National Library of Medicine :

•  Rata-rata pertumbuhan yang lambat
• Tidak ada selera atau nafsu makan
• Penyembuhan luka yang lambat,  muncul lesi pada kulit dan infeksi yang tak kunjung sembuh
• Kelelahan yang hebat
• Kerontokan pada rambut
• Ketidaknormalan pada kemampuan mengecap rasa dan mencium bau
• Kesulitan dalam melihat di kegelapan
• Menurunnya produksi hormon pada pria (infertilitas)

   
Khusus untuk poin terakhir, kekurangan seng akan mengganggu proses pembentukan sperma dan perkembangan organ seks primer dan sekunder pada pria.

Kekurangan seng pada pria menyebabkan menurunnya fungsi testikular (testicular hypofunction) yang berdampak pada terganggunya proses spermatogenesis dan produksi hormon testosteron oleh sel-sel Leydig.

Testosteron adalah hormon yang mempengaruhi libido dan ciri-ciri kelamin sekunder laki-laki.

Dalam keadaan normal atau sehat jumlah yang dianjurkan untuk pria dewasa sebanyak 15 mg per hari, sedangkan wanita 12 mg per hari. Cara

aman mendapatkan zat gizi seng adalah dengan mengonsumsi makanan kaya

seng.

Makanan yang kadar sengnya tinggi antara lain kerang oyster, daging

sapi, hati, dan rempah/bumbu makanan (spices). Sumber makanan yang

baik adalah keju cheddar, kepiting, daging kambing muda, kacang

tanah, dan hewan ternak.

Selain itu, ada pula beberapa unsur makanan yang akan menghambat

penyerapan seng dalam tubuh, yaitu tinggi kadar kalsium, asam fitat,

dan  copper (tembaga). Untuk itu, konsumsi makanan penghambat ini

perlu dikurangi jumlah dan frekuensinya.

Obat Herbal Wasir (Ambeien)

Paket Produk  Synergy Worldwide Untuk Wasir / Ambeien :

Harga Paket Rp. 1.376.000,-

Mau? Diskon 30%? Hubungi kami

Paket Produk Synergy Untuk Wasir / Ambeien :

Liquid Chlorophyll

Klorofil merupakan molekul kimia yang terdapat pada tumbuhan yang aktivitas utamanya adalah membantu reaksi fotosintesis.Bagi tumbuhan, klorofil diibaratkan seperti darah dalam tubuh manusia. Struktur kimia klorofil pun serupa dengan haemo (sel darah merah). Perbedaan hanya pada inti atom pusat. Klorofil inti atom pusatnya magnesium (Mg), sedangkan haemo inti atom pusatnya adalah besi (Fe).

Liquid Chlorophyll diekstrak dari daun alfalfa (Medicago Sativa) yang disebut “Bapak” dari semua tumbuhan yang mengandung lebih dari 60 nutrisi. Liquid Chlorophyll dengan rasa mint yang segar, dapat membantu meningkatkan daya tahan dan membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya.

Spirulina

Spirulina adalah alga biru-hijau yang tumbuh di perairan hangat di seluruh dunia. Spirulina mengandung protein lengkap antara 65-71% dibanding daging yang hanya 22%. Alga biru-hijau adalah sumber dari 8 asam amino esensial mineral chelated, gula tumbuhan alami, mikro mineral, dan enzim. Spirulina mengandung potasium, kalsium, zinc, magnesium, mangan, selenium, besi dan fosfor. Spirulina juga kaya akan klorofil. Spirulina juga dapat dijadikan sebagai makanan tambahan pembuka. Juga sebagai salah satu sumber alami vitamin B12, membuatnya menjadi makanan yang sempurna bagi vegetarian yang biasanya kekurangan vitamin B12. Setiap kapsul mengandung 400 mg 100% ganggang mikro biru-hijau.

Mengenal Wasir / Ambeien

Apa itu Wasir/Ambeien?

Wasir atau ambeien merupakan suatu penyakit dimana pada bibir anus akan mengalami pembengkakan yang terkadang disertai juga dengan pendarahan. Selain memberikan rasa sakit pada penderitanya, penyakit ini juga memunculkan rasa malu dan minder bagi penderitanya.
Penderita wasir atau ambeien pada umumnya sulit untuk duduk dengan nyaman dan sulit untuk buang air besar karena akan terasa sakit apabila bibir anus atau shincter anus mendapatkan tekanan. Pada penderita wasir parah terkadang sulit diobati sehingga bisa diberi tindakan operasi pengangkatan wasir yang bisa memberi efek samping yang terkadang tidak baik. Oleh sebab itu wasir perlu diwaspadai dan ditangani dengan baik agar mudah diobati.

Wasir atau ambeien ada dua macam, yaitu wasir dalam dan wasir luar. Gejala wasir dalam adalah sering ada darah yang keluar dari anus saat BAB (buang air besar). Jika sudah parah bisa menonjol keluar dan terus membesar sebesar bola tenis sehingga harus diambil tindakan operasi untuk membuang wasir.
Wasir luar merupakan varises di bawah otot yang umumnya berhubungan dengan kulit. Biasanya wasir ini terlihat tonjolan bengkak kebiruan pada pinggir anus yang terasa sakit dan gatal.

Wasir atau ambeien bisa disebabkan oleh beberapa hal antara lain :

1. Terlalu banyak duduk
2. Diare menahun
3. Kehamilan ibu hamil yang diakibatkan perubahan hormon
4. Keturunan penderita wasir
5. Hubungan seks yang tidak lazim
6. Penyakit yang membuat mengejan penderita
7. Sembelit / konstipasi / obsitpasi menahun
8. Penekanan kembali aliran darah vena, dll.

Untuk menghilangkan wasir secara total sebaiknya anda menjalankan beberapa tips menyembuhkan wasir serta melakukan konsultasi dengan dokter.

1. Jalankan pola hidup sehat
2. Olah raga secara teratur
3. Makan makanan berserat
4. Hindari terlalu banyak duduk atau nongkrong di wc / toilet
5. Jangan merokok, minum minuman keras, narkoba, dll
6. Jangan melakukan aktivitas hubungan seks yang tidak wajar
7. Minum air yang cukup
8. Jangan menahan kencing dan berak
9. Jangan suka menggosok dan menggaruk dubur berlebihan
10. Jangan mengejan / mengeden / ngeden berlebihan.
11. Jika tidak ingin pup / bab jangan dipaksa.
12. Duduk berendam pada air yang hangat.
13. Minum obat sesuai anjuran dokter.

Atau apabila anda menginginkan ramuan tradisional untuk mengatasi wasir berikut resepnya:
Ramuan ini terbuat dari daun sendok dan daun wungu segar. Ambil segenggam daun sendok dan tujuh helai daun wungu. Rebus dalam 100 ml air. Setelah air mendidih kecilkan api dan pemanasan dilanjutkan selama 5 – 10 menit. Saring dan minum langsung saat hangat. Lakukan selama 2 minggu sambil mengamati hasilnya. Semoga berhasil.
Sumber: http://gayahidupsehat.org/mengatasi-wasir-atau-ambeien/

Related Posts:

• Pengobatan dan Gejala Wasir/Ambeien/Hemoroid
• Pengobatan Diabetes
• Pengobatan Asam Urat dengan Produk Synergy
• Nutrisi untuk Ibu Hamil
• Pengobatan Hipertensi (Darah Tinggi)